Du har en hverdag, jeg har en hverdag. Alle har en hverdag.
De fleste mennesker i Danmark har ca. 225 hverdage om året. Hver eneste hverdag er vigtige dage i udfoldelsen af dit liv.
Vi yder alle dagligt vores bedste i familien, i samfundet, på arbejdet. Vi er socialt engagerede, fagligt kompetente, innovative, ressourcestærke og ambitiøse.
Vi udlever altså det meste af vores liv gennem hverdagens relationer, opgaver, vaner og udfordringer. I højt tempo.
Du har meget du skal nå.
Derfor er det nemt at komme til at glemme sig selv eller vælge at tilsidesætte sig selv. Dét, at kunne gøre ting for sig selv og uden dårlig samvittighed, kan føles svært.
Kærlighed til dig selv er at afsætte tid til dig selv i hverdagen til at gøre ting, der fylder dig med energi, glæde, får latteren til at rulle og får dig til at føle dig godt tilpas og nærværende.
Coaching
Mentor forløb
Foto Charlotte Kock Petersen
Selvkærlighed er en investering i dig selv - og i trivslen i dit hverdagsliv.
Fysisk, psykisk, mentalt og spirituelt.
Jeg er uddannet mastercoach hos Manning og i IDs Essentielle Livspraksis. Jeg har arbejdet med arbejdsmiljø som ingeniør og projektleder i 25 år og som coach de seneste 10 år. Jeg er frivillig mentor i bl.a. Ingeniørforeningen og i GCCP som mentor for udenlandske studerende i Storkøbenhavn.
Jo hurtigere du løber i din hverdag, jo vigtigere er det at være kærlig mod dig selv.
Johanna Iversen Bruun
Andet
Selvværds forløb
Alle oplever i perioder at falde udenfor sin selvværdszone. Det er ofte forbundet med at der sker store ændringer i livet - du afslutter uddannelse, skifter til et job med nye udfordringer, bliver forælder mm.
Sammen taler vi om fx dine værdier, følelser, tanker, udfordringer, ambitioner.
5 samtaler á 60-75 min: Kr. 3250
Liv i hverdagen
Sammen sætter vi lys på, hvordan du kan styrke din kærlighed til dig selv i hverdagen.
Vi ser også på de områder af dit hverdagsliv, der trænger til lidt ekstra kærligt fokus fra dig.
3 samtaler á 60-75 min: Kr. 2100
5 samtaler á 60-75 min: Kr. 3250
Du er nyuddannet og i første job Du har brug for noget andet end Buddy - ordningen for at falde på plads i din nye rolle. Fokus er på krav, ønsker og forventninger i jobbet ift. dig som person.
3 samtaler á 60-75 min: Kr. 2100
5 samtaler á 60-75 min: Kr. 3250
Sidste års studerende
Du er i tvivl om, hvad du egentlig vil arbejde med.
Sammen ser vi på, hvilke muligheder du har.
3 samtaler á 60-75 min: Kr. 2100
5 samtaler á 60-75 min: Kr. 3250
Årstidsforløb 2023/24
I samarbejde med psykoterapeut MPF Charlotte Koch Petersen; Livskraft-terapi.dk.
Se beskrivelsen af årstidsforløbet her.
Alle priser gælder for private.
Sådan arbejder jeg
Jeg har en helhedsorienteret tilgang til dig som person og til dit hverdagsliv. I min forståelse af verden hænger tingene sammen. Hvis du ikke trives i dit personlige liv smitter det af på dit arbejdsliv og vice versa. Hverdagslivet er summen af det hele.
Gennem vores samtaler hjælper jeg dig med både at få sat lys på dine udfordringer eller forhindringer og muligheder.
Sammen sætter vi fokus på de ressourcer du har adgang til i dig selv og som du kan sætte i spil for at komme nærmere en løsning på din aktuelle udfordring. Dette vil også ruste dig til at stole på, at du fremover kan finde de nødvendige ressourcer til at klare en given situation.
Hvor foregår det
Coaching eller mentoring kan fx foregå på en café, i naturen, på telefon eller online. Det aftaler vi nærmere.
Betaling
Betaling foretages via bankoverførsel eller mobilepay senest 24 timer inden vores første aftale, med mindre andet er aftalt. Du vil efterfølgende modtage en faktura på beløbet.
Afbud
Bliver du forhindret bedes du meddele afbud på sms eller telefon senest kl. 18 dagen før. Ved for sen aflysning eller udeblivelse fra en samtale faktureres fuld pris.
Kontakt mig gerne for at få mere at vide om, hvordan jeg kan hjælpe dig til en mere selvkærlig hverdag.
Copyright © Alle rettigheder forbeholdes
